Ортопедический матрас польза и вред, чем полезны такие матрасы?

Виды ортопедических матрасов

Существует два вида ортопедических матрасов — беспружинные и пружинные. Пружинные состоят из пружинных блоков, которые отлично подстраиваются под изгибы вашего тела. Отсюда следует, что чем большее число пружин находится в матрасе, тем выше его ортопедические свойства.

В основе беспружинных ортопедических матрасов, которые по популярности на сегодняшний день обогнали свои пружинные аналоги, лежит эластичный плотный материал. Это может быть латекс, кокосовая койра, запатентованные пены и другое.

Покупатели все чаще обращают внимание на беспружинные материалы, так как они имеют ряд преимуществ — они не будут скрипеть через некоторое время после начала пользования, у них отсутствует так называемый «эффект волны», в них меньше накапливается пыли, длительнее срок эксплуатации, не проявляется скопление электромагнитных волн, которые могут негативно сказываться на здоровье человека. Но при этом нередко реализаторы забывают упомянуть и некоторые «минусы» такого товара

Например, влияние на здоровье дешевых пенных материалов пока не до конца изучено, к тому же пружинные матрасы значительно мягче. Хотя последнее производители стараются исправить и с каждым годом разнообразие беспружинных матрасов по жесткости увеличивается.

Но при этом нередко реализаторы забывают упомянуть и некоторые «минусы» такого товара. Например, влияние на здоровье дешевых пенных материалов пока не до конца изучено, к тому же пружинные матрасы значительно мягче. Хотя последнее производители стараются исправить и с каждым годом разнообразие беспружинных матрасов по жесткости увеличивается.

Пружинные блоки или основную прослойку беспружинных матрасов помещают в специальные материалы, которые обеспечивают изделию сохранение тепла (или, наоборот, отведение его от тела для «летней» стороны), бактериологическую безопасность (за счет антибактериальной пропитки).

Для чего чередуют различные по жесткости зоны в матрасе

Тело человека устроено так, что разные его части оказывают различную нагрузку на спальную поверхность. Матрасы с одинаковым уровнем жесткости не могут обеспечить необходимую поддержку позвоночнику. В результате спящий человек не может расслабиться и получить полноценный отдых.

Правильное положение тела оценивается прямой линией, проходящей по оси позвоночника. Лежащий человек должен находиться на матрасе прямо, продавливая своим весом больше в тех зонах, где вес его больше, но получая ровную линию идущую по позвоночнику.

Часто правильная ситуация не складывается, когда на кровати спят два человека с различным весом. Легкий партнер неизбежно будет скатываться в сторону более тяжелого, сильнее продавливающего матрас. Спальная поверхность с зональной жесткостью рассчитана на различную нагрузку, сохраняя правильное положение тела. Использование такого матраса позволяет чувствовать себя комфортно в любой ситуации. Главное правильно его подобрать.

Материалы наполнителя, жесткость

При выборе топпера большое значение имеет наполнитель и материал, из которого пошит чехол изделия. Качественный топпер должен быть легким, безопасным, компактным и обладать ортопедическими свойствами.

Рассмотрим, чем отличаются друг от друга различные наполнители:

Натуральный латекс является наиболее экологически чистым материалом и обладает исключительными ортопедическими свойствами. Он гигроскопичен, пропускает воздух, а также принимает и поддерживает температуру тела во время отдыха. Топпер из латекса оптимален для здоровья позвоночника и позволяет телу полностью расслабиться.
Латекс мемори производится из латекса с добавлением специальных присадок. Этот материал обладает эффектом памяти и полностью принимает форму вашего тела. Отдых на топпере из латекс мемори будет особенно комфортным.
Холлофайбер придает матрасу особую мягкость и отлично держит тепло. Не рекомендуется для людей с проблемами позвоночника.
Пенополиуретан довольно часто применяется при изготовлении матрасов для дивана. По своим свойствам он менее упругий чем латекс и не может считаться ортопедическим. Подходит для редкого, однократного применения, например, для создания дополнительного спального места для гостей или для выезда на природу. Преимуществом является низкая цена.

Рекомендуется приобретать модели, в которых обивка пошита из натуральных материалов, таких как хлопок или шерсть. Сон на таком матрасе будет максимально приятным, здоровым и гигиеничным.

Среди большого разнообразия данных аксессуаров подобрать оптимальный вариант не составит труда.

Мягкие модели обычно изготавливаются из пенополиуретана низкой плотности или холлофайбера и имеют высоту 7-8 см. Жесткий топпер обычно выполнен из плотного латекса или меморикса. Если же нужен средний вариант, то лучше остановить свой выбор на матрасе из латекса средней плотности высотой 5-6 см.

Как проводятся исследования удобства стульев и кресел

В исследовательской лаборатории на стуле не совсем обычной формы сидит человек. От датчиков, укрепленных на спине, груди, животе, провода тянутся к прибору, на котором медленно движется бумажная лента. Проходит 5—10 минут, и на ленте появляются метры чернильной записи. Регистрируется электрическая активность мышц — показатель их напряжения.

Возле человека, сидящего на другом стуле, который отличается и формой сиденья и высотой спинки, хлопочут двое сотрудников с приборами в руках. Один определяет величину изгиба позвоночника сидящего, другой измеряет, на сколько сантиметров его колени отстоят от пола.

Виды матрасов

При выборе модели недостаточно просто «прилечь» в магазине на понравившуюся кровать

Выбирающим ортопедический матрас важно иметь правильное представление о всех его особенностях

Пружинные

Великолепная упругость моделей практически у всех потребителей ассоциируется с комфортом и уютом. Располагаться пружины в изделии могут в шахматном порядке (пчелиные соты), «пружина в пружине», многозонально. Как выбрать матрас для двуспальной кровати? Для этого надо познакомиться с характеристиками различных моделей:

У изделий с независимыми пружинами проявляется ортопедический эффект, благодаря которому матрас повторяет форму тела. Позвоночник принимает естественное положение и человек полноценно отдыхает. По форме пружина может иметь вид бочонка или песочных часов и различное число витков (от 6 до 7,5), выдерживать при этом вес в 2,5-3,5 кг; Модели «Мультипакет» (Multipocket) предполагают наличие около 500 пружин на квадратном метре площади матраса и выдерживают нагрузку в 120-130 кг. Общие характеристики: диаметр пружин 4,2 см, толщина проволоки 1,2-1,4 мм, высота пружин 13-14 см (примерно 8-10 витков). Матрасы благодаря большому количеству пружин точнее повторяют контур тела и создают ощущение полного комфорта; Изделия «Микропакет» (Mikropocket) имеют около 1000 пружин на квадратном метре площади и выдерживают человека весом до 140-150 кг. Общие параметры: диаметр пружин 2,6 см, толщина проволоки 0,8-1,0 мм, высота пружин 13-14 см (12-14 витков)

Особое достоинство двуспальных матрасов – максимальный пружинящий эффект, что особенно важно при разнице в весе спящих людей более 30 кг; Изделие с блоками зависимых пружин относится к эконом варианту и не может похвастаться особыми ортопедическими качествами. Однако несомненными плюсами матраса являются надежность, устойчивость к нагрузкам (особенно точечным)

Какой матрас лучше нельзя сказать однозначно, так как при выборе учитывается множество факторов.

Беспружинные

Такие модели приобретают все больше поклонников и ценителей. Основу двуспальных матрасов составляет один или несколько слоев специальных наполнителей (латекс, пенополиуретан, кокосовая койра, ортопедическая пена). Не стоит сомневаться в качестве моделей, ведь некоторые способны выдержать вес в 140 кг. При этом матрас можно легко скрутить в аккуратный рулон и перевезти. Особая ценность – долговечность, производители гарантируют 20-летнюю службу матрасов из натурального латекса без потери ортопедических качеств.

К изучению Хондроз спины как лечить

Односторонние

Отличительная черта – спать можно только на одной стороне изделия (покрытой специальным наполнителем). Отделка другой стороны модели выполняется из прочного износостойкого материала. Могут быть как пружинными, так и беспружинными. Несомненный плюс модели – ее не требуется переворачивать. Однако по этой же причине матрас быстрее проседает и имеет небольшой срок службы

Если есть финансовая возможность, то стоит обратить внимание на высокие модели премиум-класса. Множество слоев пружин и наполнителей образуют матрас толщиной около 40 см и обеспечивают повышенный комфорт при отдыхе

Двухсторонние

Подобные модели широко представлены на рынке и пользуются большой популярностью. Основное достоинство – спать можно на обеих сторонах изделия. Благодаря этой особенности продлевается срок службы модели, так как при периодическом переворачивании пружины проседают не так быстро.

Некоторые матрасы имеют стороны с одинаковой жесткостью поверхности. Но можно подобрать изделия со сторонами, отличающимися по характеристикам. На мягкой стороне спят регулярно, а поворачивать матрас на более жесткую сторону можно при болях в спине или по медицинским показаниям. Также двусторонние модели могут иметь характеристику «зима-лето». При этом одна сторона обшивается утепленным полотном, а другая – воздухопроницаемым прохладным материалом.

Нестандартные

Разнообразие форм кроватей иногда требует заказа у производителей индивидуального изделия. Как правило, нестандартные модели имеют круглую или овальную форму, при этом могут быть пружинными или беспружинными. Выбирать хороший матрас нужно с учетом веса покупателей. Для габаритных людей высокие пружинные модели (толщиной 28-34 см) оснащаются дополнительными слоями наполнителей. А для худощавых покупателей можно подобрать невысокие варианты (12-14 см), в которые добавлены листы плотного войлока для придания жесткости полиуретановым слоям.

Как правильно выбрать матрас для двуспальной кровати по степени жёсткости

При выборе матраса сложнее всего определиться с требуемой жёсткостью спального места, которую нельзя оценить посредством обычных измерительных устройств. Одним из главных заблуждений является то, что многие считают слишком жёсткие матрасы наиболее полезными для спины и позвоночника. Однако, очень твёрдое или мягкое спальное место одинаково вредно для здоровья, поскольку не обеспечивает естественной позы тела во время отдыха.

Что лучше – мягкий или жёсткий матрас

Двухтиповая жёсткость

Производители матрасов предлагают потребителю модели, в которых сочетается сразу два уровня жёсткости – одна сторона твёрдая, а другая более мягкая. Также в таких спальных местах имеются и различные виды покрытия. Так, например, переворачивая матрас, можно добиться большего комфорта.

Конструкция матраса с двухтиповой жёсткостью

Переменная жёсткость

Современные технологии позволили создать матрасы с различной степенью жёсткости для каждой продольной половины изделия. В этом ничего сложно не оказалось, просто на одной стороне устанавливаются более жёсткие, а на другой − менее тугие стальные спирали. Такой двуспальный матрас позволит комфортно отдохнуть одновременно двум людям с разным весом и медицинскими показаниями.

Матрасы с переменной жёсткостью − хороший выбор для семейной пары с различными предпочтениями

Независимые пружины с ассиметричным наполнением

Жёсткость матраса можно регулировать не только посредством натяжения пружин, но и использую комбинацию из различных видов наполнителя. Так, например, кокосовая койра, с одной стороны, обеспечивает достаточно высокий уровень жёсткости, а латекс, с другой стороны, сделает поверхность для сна более мягкой и комфортной. В подобных матрасах используются независимые пружинные блоки, оказывающие дополнительную поддержку для позвоночника.

Практически универсальный матрас

Пружинные блоки DS

Блоки DS представляют собой особую конструкцию, находящуюся в самой середине ортопедического матраса. Блок состоит из сдвоенных пружин: металлические спирали малого диаметра помещены внутрь больших. Если на такой матрас ляжет человек небольшого или среднего веса, то будут задействованы только внешние пружины, а внутренние спирали подключаться к поддержке тела, только если спящий обладает значительной массой.

Такой матрас подойдёт для людей практически с любым весом

Польза ортопедического матраса:

Расслабляет мышцы тела, позволяя спать комфортно.
В точности подстраивается под изгибы тела (пружинные матрасы наиболее эффективны: чем пружин больше – тем полезнее).
Обеспечивает безопасность относительно грибков, бактерий и микроорганизмов (содержит специальную пропитку).
Не вызывает аллергии.
Является хорошей профилактикой болей на участках поясницы, спины и шеи.
Снижает утреннюю скованность, распределяя ночью нагрузку равномерно, на все суставы.
Разгружает позвоночник, обеспечивая профилактику сколиоза и пр.
Производится из безопасного, качественного, натурального материала, что, конечно, подтверждается сертификатами (качества и гигиеническим).

Каковы условия гарантии на матрас?

По гарантии ремонтируется или меняется только часть матраса, в которой обнаружен дефект. Если весь матрас был признан дефектным, то он подлежит обмену.

Гарантия распространяется на:

Пружины или проволоку, которые ослабли или лопнули;
Пружины или проволоку, которые вышли наружу матраса, проткнув поверхностные материалы;
Впадины в матрасе в случае, если под матрасом использовалось качественное основание (с центральной опорой, если ширина основания более 120 см. или с пятью жесткими поперечными ламелями). Впадинами считаются углубления на поверхности матраса не менее 4 см с каждой стороны матраса. Незначительные углубления по форме тела не являются дефектом и являются нормальной приработкой матраса.

Гарантия не распространяется на:

Покрытия матраса, в том числе пятна краски, жира, крови, прожженные отверстия;
Вентиляционные отверстия;
Ручки матраса, которые должны использоваться для перемещения матраса по поверхности, но не для переворачивания и переноски матраса;
Металлические рамки матраса, деформированные в результате сгибания матраса при переноске или транспортировке;
Структурные деформации, возникшие из-за использования некачественного основания без центральной опоры (если ширина основания более 120 см.) или без пяти жестких поперечных ламелей;
Предпочтения по комфорту матраса;
Высоту матраса. Производитель гарантирует наличие и высокое качество наполнителей, указанных в спецификациях на этикетке матраса. Высота матраса может варьироваться в пределах плюс-минус 10 мм, что может быть вызвано допусками в размерах используемых материалов и технологией изготовления. Чтобы измерить высоту матраса, необходимо положить его на плоскую поверхность, положить на матрас рейку. Высотой матраса будет расстояние от плоской поверхности до рейки;
Несоответствие покрывала матрасу;
Впадины от тела глубиной менее 4 см;
Матрас в антисанитарном состоянии, который был изменен или поврежден, в результате использования не по назначению;
Расходы на транспортировку матраса.

Как выбрать ортопедический матрас? Жесткость матраса

Жесткий матрас

Ортопеды настойчиво рекомендуют покупать для детей и подростков жесткие ортопедические матрасы. На мягких матрасах тело принимает не совсем правильное положение, и эти неправильные изгибы «закрепляются» во время сна и становятся привычкой. Зачастую сутулость – это следствие сна на плохом матрасе.

Жесткие матрасы также подходят тем, кто любит спать на спине и на животе. Если у взрослого человека есть привычка сутулиться, в лечебных целях стоит приобрести жесткий ортопедический матрас (наполненный кокосовой койрой). Жесткий матрас противопоказан людям с проблемами позвоночника в поясничном отделе. Нежелательно спать на жестком матрасе людям старше 45 лет.

Мягкий матрас

Взрослым людям, не имеющим проблем с позвоночником и предпочитающим мягкую постель, можно выбрать мягкий ортопедический матрас. Мягкий или полужесткий матрас предпочтительнее для людей, которые чаще всего спят на боку. Мягкие матрасы рекомендованы людям, имеющим проблемы в поясничном отделе позвоночника.

Как определить жесткость ортопедического матраса?

В пружинных матрасах чем больше пружин на квадратный метр – тем выше жесткость матраса. Наполнитель тоже играет роль. Натуральный латекс более мягкий, а кокосовая койра – жесткая. Поэтому сочетание «много пружин – кокосовая койра» — это всегда жесткий матрас. Сочетание «много пружин – латекс» — это матрас средней жесткости.

Другие сочетания и уровень жесткости:

много пружин – кокосовая койра в комбинации с латексом — матрас средней жесткости
беспружинный матрас с натуральным латексом – мягкий матрас
беспружинный матрас с кокосовой койрой – жесткий матрас
беспружинный матрас с комбинацией натурального латекса и кокосовой койры – матрас средней жесткости

По каким критериям выбирать матрасы с памятью

Перед выбором мемориформ нужно определить его размер. Он зависит от габаритов кровати, роста и веса человека. Ширина изделия бывает от 60 до 240 см, длина при этом составляет 120-200 см. Популярные размеры: 60х120, 100х170, 160х180 (медиум), 160х200 (мидл), 200х200, 240х200.

Необходимо учитывать и другие критерии:

плотность наполнителя;
материал чехла;
комфортность.

От плотности изделия зависит его стоимость. Чем больше показатель, тем дольше прослужит матрас. Возможная минимальная плотность – 30 кг/см куб, а максимальная – 90 кг/см куб. Важен и материал, из которого изготовлен чехол. Практичными считаются велюр и кашемир. Эти ткани долгое время сохраняют изначальный внешний вид. Не стоит стесняться при выборе мемориформ проверять его жесткость. Покупатель может полежать на нем, чтобы узнать, насколько изделие комфортно.

Сон на мягком или жестком: что лучше?

Я помню, в детстве у меня была любимая кровать. Она совсем не походила на современные «аэродромы», занимающие едва ли не всю комнату. Обыкновенная узкая односпальная кровать с какой-то жесткой основой, на которой сверху лежала пышная пуховая перина.

Когда я ложилась на нее, я проваливалась, будто в облако, и спала крепким сном младенца всю ночь.

Это я сейчас понимаю, что мой позвоночник на такой перине изгибался дугой, и через несколько лет мне это отозвалось болями в спине.

А тогда…

Ортопедических матрасов не было, да и чувствовала я себя замечательно.

Но в те годы была и другая крайность.

Довелось мне как-то ночевать у подруги в общежитии. У нее уже имелись какие-то проблемы с позвоночником, поэтому врач ей посоветовал спать на доске. А поскольку койко-место в ее маленькой комнатке было только одно, мы спали вместе.

Это, скажу я вам, была жесть! Прошел уже не один десяток лет, а та ночь мне врезалась в память на всю оставшуюся жизнь. Помню, я не сомкнула глаз, крутилась всю ночь, как уж на сковородке, подложив под себя всю имеющуюся у меня одежду, но это не спасало: было очень жестко и неудобно. Наутро болело все тело, как будто целую ночь меня дубасили колотушками. А подруге хоть бы хны, хотя по комплекции она была такая же, как я: без жировых запасов.

Так вот. И то, и другое для позвоночника вредно!

Если мы спим на мягком, то он выгибается дугой. И что получается:

Одни мышцы спины растягиваются, другие напрягаются. Спазмированные мышцы сдавливают кровеносные сосуды, которые снабжают позвоночник питательными веществами. А это – прямая дорога к остеохондрозу и его осложнениям.

К тому же напряженные мышцы сами по себе вызывают боль, дискомфорт.

Ну, и теперь представьте, что будет, если так спать изо дня в день. Нарушается кровоснабжение межпозвонковых дисков, уменьшается их высота, «провисают» подобно веревке для сушки белья связки, соединяющие позвонки друг с другом, те смещаются со своего законного места, сдавливая корешки спинного мозга. Вот вам еще одна причина болей в спине. А потом начинаются хождения к мануальным терапевтам, которые ставят на место смещенные позвонки.

Но это еще не все. Уменьшение высоты межпозвонковых дисков приводит к тому, что увеличивается нагрузка на мелкие суставы позвоночника, начинается разрушение хряща, возникает спондилоартроз, который опять же проявляется болями.

А что же плохого в том, чтобы спать на досках?

Попробуйте лечь на пол на бок или на спину.

Смотрите: между телом и полом в некоторых местах остаются пустоты, например, в области поясницы, ног – зависит от комплекции. Тело в этих местах ничто не поддерживает, мышцы утомляются, ухудшается их снабжение кислородом, они напрягаются, человек просыпается с болями.

Если уже есть проблемы с позвоночником, то такое положение тела их усугубляет.

Но не так давно на рынке появились ортопедические матрасы, и теперь можно спать не только с комфортом, но и правильно.

В мебельных магазинах продаются разные ортопедические матрасы, вот такой ширины, вот такой вышины:

Есть на пружинах и без таковых. Последние могут быть сделаны из кокосовой койры, латекса, пенополиуретана и прочих материалов, которые отличаются степенью жесткости, натуральности, износостойкости, материалами верха и т.д., и т.п. В общем, разные производители изощряются по-своему, чтобы привлечь покупателя, называя свои творения «ортопедическими».

Хотя, если спросить на них регистрационное удостоверение (РУ), вряд ли оно отыщется. Помните, что такое «РУ»? Это документ, который подтверждает медицинские свойства изделия.

Смысл всех этих конструкций один:

Человек ложится на такую поверхность, и матрац прогибается под ним в нужных местах и в нужной степени. Таким образом, все наши физиологические изгибы оказываются заполненными основой матраса. Мышцы тела поддерживаются, позвоночник находится в правильном положении, если, конечно, подобран правильно и сделан на совесть.

Типы пружинных блоков

Пружинный блок Боннель — это матрас с пружинами, которые соединены между собой. Матрасы с такими пружинами производят с 1883 года. Их отличает невысокая цена и скрип спустя годы использования.
Независимые пружинные блоки (каждая из пружин находится в защитной оболочке):

Pocket Spring — пружины диаметром 5-6 см, которых на 1 кв. м приходится 220-300 штук. Максимальная нагрузка — 120 кг.

Multipocket — пружины диаметром до 4 см, до 500 штук на 1 кв. м. Максимальная нагрузка — 130 кг.

Micropocket — пружины диаметром до 2,5 см, до 1200 штук на 1 кв. м. Максимальная нагрузка — 150 г.

Песочные часы — форма позволяет сохранять упругость и поддерживать форму.

Пружина в пружине — две пружины делают комфортным матрас для людей с маленьким и большим весом.

Как оценить жесткость матраса?

Знать все критерии выбора полезно, но в магазине можно растеряться. Какой матрас считать мягким, какой – жестким, как правильно сравнить несколько изделий? Чтобы оценить характеристики матраса, посмотрите, из чего он сделан. Изделия с независимым пружинным блоком чаще всего имеют среднюю жесткость. Беспружинные модели с присутствием слоя койры будут жесткими, и чем толще этот слой, тем выше жесткость. Наиболее мягким считается полиуретан.

Во многих магазинах степень жесткости уже указана, чтобы вам было удобно сравнивать разные модели. Совета можно попросить у консультанта, да и самому можно присесть и оценить несколько матрасов, чтобы понять, какой из них максимально вам подходит.