10 лучших сайтов для молодых мам

Что нужно знать о беременности

Многие считают, что женщина становится мамой тогда, когда она родила ребеночка. Но на самом деле она стала мамой в момент зачатия. Беременность длится около 40 или 42 недель, это время разделяют на три триместра, которые имеют свои особенности.

Первый триметр длится до 13 недели. Этот период вынашивания ребенка считается самым непредсказуемым. У одних он проходит незаметно, а других может произойти резкая перестройка организма. Из-за этого возникает тошнота, слабость, падает давление, часто меняется настроение и появляется реакция на запахи. Если говорить о ребенке, то у него в это время формируются кровеносные сосуды и внутренние органы. Так же где-то на 10-12 неделе можно определить пол малыша. Этот период весьма важен для ребенка, поскольку именно в это время у него могут возникнуть патологии. На их появление могут оказать влияние алкоголь, наркотические средства, курение, а так же токсины, которые могут попасть в организм мамы через воду или воздух.

Начиная с 14 недели и заканчивая 27-ой, будет длиться второй триместр. Уже с 14 недели у плода будут иметься все органы, и внешне он будет походить на крошечного человечка. К 16 неделе будет сформирована плацента, а на 18-19 неделе малыш начнет активно двигаться. Если говорить о состоянии мамы, то во втором триместре ее может беспокоить частое мочеиспускание, если оно будет сопровождаться болезненными ощущениями, то стоит обратиться к врачу. Так же это время считается идеальным, чтобы начать подготовку к появлению нового члена семьи. Можно подобрать роддом, записаться на курсы и начать покупать вещи для крохи.

Третий триместр начнется на 28 неделе и закончится после появления крохи. В это время плод будет активно расти и совершать больше движений. Так же стоит отметить, что легкие малыша к третьему триместру будут полностью сформированы, что позволит ему самостоятельно дышать, в случае наступления преждевременных родов. Но все же, у крохи будет недостаточно подкожного жира, чтобы самостоятельно сохранить тепло, по этой причине недоношенные дети находятся в инкубаторе. Но уже с 37 недели беременность считается доношенной. У мамы в этот период могут появиться боли в спине, отечность ног и ухудшиться сон.

Видеоколлекция «Беременность и роды»

Коллекция на сайте Udemy.com содержит около сотни видеоуроков, представляющих интерес для беременных. Записи, в которых раскрывается чисто врачебный аспект, являют собой монологи акушеров-гинекологов, лекции медицинских консультантов, презентации центров здоровья. Есть подборка уроков, наглядно демонстрирующая, как развивается плод в определенный месяц или триместр, советы по технике дыхания в процессе схваток, обзор первоочередных вещей для новорожденного. Неспециалистами для сайта отсняты лишь сюжеты, которые связаны с немедицинскими нюансами: оригинальные идеи выписки из родильного дома, трогательные семейные истории. Каждый ролик сопровождается текстовым комментарием, связанным с освещаемой в нем темой.

Статьи

Педиатрия

Многие молодые родители, узнав о пульсирующем родничке на голове новорожденного, …

Эксперт: практикующий психолог Виктория Кирста Начиная отношения с мужчиной, многие …

Роды – важнейший период в жизни любой женщины. Она становится …

Роды в воду: насколько это безопасно?

Когда начинаются роды

На последних неделях вынашивания малыша могут быть ложные схватки. Многие мамы путают их с началом родов и незамедлительно отправляются в роддом или вызывают неотложку. Чтобы не спутать их с родовыми, нужно просто засечь интервал от одной схватки до другой. Тренировочные схватки будут не регулярными, спазм от них не будет усиливаться, они могут прекратиться при смене позы или во время движения. Такие схватки могут наблюдаться не только к концу срока вынашивания, но и во втором триместре.

Тренировочные схватки являются одним из предвестников родов. Кроме этого существуют и другие признаки, которые будут свидетельством тому, что на свет скоро появится новый член семьи. Одним из таких признаков является отхождение слизистой пробки, которая защищала матку в течение беременности. Но этот признак замечают не все женщины. Так же наблюдается опускание живота, он может опуститься как за неделю до родов, так и за несколько дней или часов до появления малыша. Кроме этого многие мамы ощущают прилив сил, который сопровождается инстинктом гнездования. В это время женщина старается переделать все домашние дела и подготовить дом к появлению нового члена семьи.

Но все же главным признаком начала процесса рождения крохи являются регулярные схватки. Сначала они будут менее заметными и иметь большой интервал времени. Но со временем интервал будет уменьшаться, а ощущения станут более болезненными. Такие схватки не будут ослабевать или прекращаться при смене позы. В это время лучше звонить врачу или отправляться в роддом. Так же в это время может произойти излитие околоплодных вод, появиться боль в пояснице или тошнота.

Сайты для мам, на которых вы найдете ответы на свои вопросы

7я.ру — один из старейших и самых известных сайтов мамам в помощь, на котором есть ответы почти на все вопросы молодых родителей. Библиотека статей портала охватывает самый широкий круг возрастов и тем — от планирования беременности до проблем подросткового возраста. Кроме редакции и приглашенных экспертов, в наполнении сайта участвуют колумнисты — независимые блогеры, среди которых немало интересных авторов. Отдельно стоит отметить, что сайт регулярно проводит для посетителей конкурсы и тест-драйвы в коллаборации с известными брендами детских товаров.

Этот сайт предлагает мамам в помощь неплохую библиотеку статей о беременности, воспитании ребенка и вообще обо всем, что может быть интересно родителям. Здесь есть раздел с консультациями, где вы можете задать вопросы специалистам из разных сфер медицины и психологии. Пожалуй, основная фишка сайта в том, что здесь собирается много мам для общения, обмена опытом и совместного поиска ответов на важные вопросы. Ну и, вполне естественно, что здесь образовалась барахолка, на которой можно продать вещи, которые больше не понадобятся вашему ребенку, или купить что-то нужное и почти новое значительно дешевле, чем в магазине.

Этот сайт не очень полезен для мам новорожденных, но как только ваш малыш начнет «выходить в свет», вы оцените его по достоинству. KidsReview — это журнал с обзорами фильмов, книг, приложений и товаров для детей. Это афиша интересных мероприятий для самых маленьких в вашем городе. Это справочник музеев, театров, ресторанов и магазинов, где всегда рады маме с ребенком. Кстати, у KidsReview есть мобильное приложение, которое учитывает ваше местоположение и предлагает интересные места поблизости.

Когда вы представляете себе сайт для мам, вы вряд ли думаете о чем-то таком. Он не похож на интернет-порталы, которые вы привыкли посещать, и это прекрасно! Сайт «Нет, это нормально» — что-то типа развлекательного журнала для молодых мам. Здесь вы сможете прочитать о модных трендах в материнстве, найдете мемы о малышах и их родителях, откроете для себя творчество самых интересных инстаграм-мам, узнаете любопытные лайфхаки по уходу и воспитанию ребенка, потренируете мозг тестами на темы беременности и родительства. А еще тут есть раздела «Отцовство» — специально для пап.

Что Вы получите после прохождения обучения?

Правильное понимание своего состояния при беременности:

Что — патология, а что — норма
Зачем делаются определенные обследования
Когда необходимо обратиться к врачу
Что необходимо, а от чего стоит отказаться

Как правильно собраться в роддом и когда туда ехать?

Что необходимо взять с собой, а что будет лишним
Как точно понять, что начались роды
Когда необходимо лечь на сохранение
Что такое «сумка в роддом»

Как вести себя в родах

Как максимально облегчить процесс родов
Что такое мягкие роды
Как и когда выполняется обезболивание
Почему в родах есть «боль» и как её уменьшить
Как и чем помогают медики
В каком случае выполняется Кесарево сечение

Сразу после родов

Восстановление для мамы
Рост, развитие, питание и здоровье для малыша
Уход за новорожденным
Прививки для ребёнка
Медицинское наблюдение

VideoUrocker

Видеокаталог Videourocker.ru представлен сюжетами, рассказывающими о внутриутробном развитии плода на примере 3D-моделей, технике массажа для беременных, способах предотвращения послеродовой депрессии, страхах и предрассудках, связанных с вынашиванием малыша. Важные факты о прибавке в весе озвучит доктор медицинских наук Алексей Савицкий.

BabyPlan

Целевая группа ресурса Babyplan.ru — женщины, планирующие материнство, но испытывающие проблемы с зачатием. На сайте имеется база графиков базальной температуры, галерея тестов на беременность, библиотека материалов о женском здоровье, консультации гинекологов, андрологов, репродуктологов. Посетительницы активно общаются на форуме, оставляют отзывы о медцентрах и клиниках. Среди необычных решений — создание администрацией ресурса женских клубов, участницы которых объединяются по ПДР (предполагаемой дате родов).

BabyBlog

Площадка Babyblog.ru — это крупнейшее сообщество родителей, как уже состоявшихся, так и будущих. Предлагается несколько сервисов-калькуляторов, включая интерактивный дневник веса. Удобно реализована рубрика вопросов о здоровье: после нажатия на кнопку с месяцем беременности появляется кликабельный перечень тем, которые актуальны в выбранный период. Отметив нужные позиции, можно формировать персональную подборку контента.

Мобильный «Календарь беременности»

Приложение для смартфонов позволяет в течение всех девяти месяцев изучать и фиксировать значимую информацию. Предусмотрено постоянное пополнение каталога богато иллюстрированных полезных статей, размещаются советы по питанию, реализована возможность отслеживания прибавки веса и увеличения живота. Имеются несколько счетчиков: схваток, шевелений, толчков.

Приложение «Беременность+»

Трекер для Андроид-устройств используют многие миллионы женщин разных национальностей. Программа позволяет вести персональный дневник, журналы веса и визитов к врачам, подсчитывать толчки малыша, фиксировать периодичность схваток. В приложение внесены подробная понедельная информация о беременности, рекомендации по питанию, физическим нагрузкам и списку необходимых покупок.

После изучения онлайн-курсов, советов и рекомендаций, есть смысл заранее наведаться в родильный дом, ознакомиться с методами практикуемого там родовспоможения и условиями пребывания, а в идеале — и с медработниками, которые будут рядом в «тот самый» день.

О проекте MAMAM.PRO

Рождение здорового малыша – счастье для каждой семьи. Онлайн-школа будущих родителей создана помочь всем будущим мамам наслаждаться счастьем материнства, делиться этим счастьем со своей семьей.

Наши тренинги помогут

Осознанно подходить к беременности
Правильно подготовиться к родам
Правильно беречь здоровье новорожденного
Быстро восстановить организм после родов

85%

У тех, кто информационно подготовлен, на 85% снижен риск осложнений в родах для мамы и малыша

Заботливые и внимательные будущие родители узнают:

Что такое беременность
Как она протекает
Как понять, что начались роды
Как себя правильно вести в родах
На что обращать внимание
Когда обратиться к врачу

Если Вам недостаточно информации по объективным причинам:

Вы работаете и некогда подготовиться к родам
Очные курсы находятся далеко от дома, а занятия проходят в неудобное время
Тяжело посещать очные занятия по состоянию здоровья
Нет возможности посетить очную школу вместе с папой или другими членами семьи
Нет возможности повторить и освежить в памяти знания в последние дни перед родами
Утонули в изобилии общественно — популярной, не научной и не проверенной информации о беременности и родах, Вам сложно разобраться
Нет уверенности, что полученные «общедоступные» советы достоверны и помогут

если у вас нет возможности посетить очные занятия школ для беременных в женской консультации или родильном доме.
видеозапись можно пересмотреть в любое удобное вам время, показать родным, удобно смотреть на компьютере или на мобильных устройствах.
все уроки для тренингов подготовлены только практикующими специалистами и врачами женских консультаций, родильных домов или детских медицинских центров

Какие бывают курсы для беременных

В первую очередь, такие программы можно разделить на платные и бесплатные занятия. Бесплатные занятия, как правило, проходят в роддомах. Здесь врачи дадут необходимый минимум информации, они расскажут о процессе родов, поведении во время рождении малыша, дадут информацию о грудном вскармливании и правилах ухода за крохой. Но здесь можно будет осмотреть роддом изнутри, познакомиться с персоналом и изучить обстановку. Так же есть бесплатные видеоматериалы на сайтах школ, которые можно будет изучить в любое удобное время.

Платные курсы могут проходить как в оффлайн режиме, так и онлайн. Если говорить об оффлайн программах, то занятия будут проходить в определенном месте и в определенное время, а так же будут иметь ограниченные места. Здесь можно будет получить больше полезной информации, чем на бесплатных курсах, но все же врачи не смогут уделить время каждой беременной женщине и ответить на все интересующие вопросы. Но у таких групповых занятий есть существенный недостаток – контакт с большим числом людей. А это может быть опасно, поскольку всегда будет риск подхватить инфекцию, причем иммунитет у беременных женщин снижается.

Онлайн-курсы весьма удобны в наше время. В первую очередь, не надо будет тратить время и силы на то, что бы добраться до определенного места. Занятия будут проходить в удобное время, пропущенный урок можно будет просмотреть в удобное время. Так же не будет контакта с людьми, что поможет защититься от возникновения вирусного заболевания. На таких курсах можно будет обсудить все волнующие вопросы с преподавателем и получить информационную поддержку.

Так же курсы можно классифицировать по программе. Одни занятия расскажут о протекании беременности, дадут информацию, что происходит на определенной неделе. Другие курсы помогут подготовиться к самим родам, а третьи расскажут о питании. Так же есть курсы, которые помогут мамам наладить грудное вскармливание и к жизни после рождения крохи.

Аудиокурс от «мамы Лары»

Создатель сайта и автор комплекса аудиолекций на Mamalara.ru — педиатр, психолог Лариса Свиридова, известная интернет-родительницам как мама Лара. Ее монологи посвящены дородовой и послеродовой депрессиям, питанию будущих мам, боли и дыханию при родовой деятельности, способам настроить себя на позитив и гармонию. Каждая тема содержит 4-6 аудиозаписей, средняя длительность треков — 10 минут. Кроме того, на ресурсе размещены видеоматериалы и статьи, которые наверняка покажутся любопытными читательницам, ожидающим прибавления. Например, о том, как рожают француженки, австралийки, датчанки и жительницы иных государств.

Приложения для мам, которые облегчат вашу жизнь

Бэби +

В первые месяцы жизни малыша голова кругом идет: как ничего не забыть и все сделать правильно? Установите это приложение-трекер для мам новорожденных, чтобы наблюдать за развитием малыша и сравнивать его с нормами, отслеживать кормления, сцеживания, смену подгузников и сон ребенка. Бэби+ дает советы по воспитанию и уходу, грудному вскармливанию и восстановлению после родов и обладает множеством других возможностей. А еще нам очень нравится функция, которая позволяет делать фото малыша каждый день, а потом склеивает из этого видео, показывающее, как растет ваш ребенок.

Мамлайф

Мамлайф — одно из лучших приложений для мам и беременных, включающее в себя множество полезных сервисов. Календарь беременности и счетчик схваток, трекер кормления новорожденного и замены подгузников, барахолка детских товаров и чаты для общения на любые темы. Но, самое главное, это приложение дает вам доступ к огромной базе знаний о материнстве. Не понимаете, как решить проблему? Хотите узнать мнение других мам о вашем педиатре? Нужен совет от специалиста? Подключитесь к крупнейшему сообществу, в котором состоят два миллиона мам, и получите ответ на любой вопрос о беременности и материнстве.

MomApp

Возможно, когда-то в прошлой жизни у вас на телефоне был установлен Tinder, и вы активно пользовались им. MomApp — это почти то же самое, только здесь вы знакомитесь с другими мамами. Пообщайтесь с теми, с кем у вас общие интересы, договоритесь о встрече в кафе без обязательств, которая может стать началом длительных отношений на совместных прогулках с колясками. Найдите то, что вам сейчас важнее всего, — эмоциональную поддержку и возможность поговорить с женщинами, которые вас действительно понимают. К сожалению, у этого полезного приложения для мам пока нет версии для iOS, но, мы надеемся, что разработчики его скоро сделают.

Баю-Бай

Многие родители замечают, что их ребенок плохо спит в тишине. Неудивительно: в предыдущие девять месяцев малыша постоянно окружали разные звуки — биение маминого сердца, шум ее легких, циркулирующей крови, перистальтики кишечника. Есть много приложений для мам, которые воспроизводят милый крохе белый шум, но это умеет гораздо больше. В библиотеке приложения широкий набор успокаивающих звуков — от мерного постукивания капель дождя до гудения пылесоса. Найдите, от чего ваш малыш засыпает лучше, или запишите собственную мелодию для сна. И, мы уверены, вы будете в восторге от режима «Слушать», в котором приложение автоматически начинает убаюкивать ребенка звуками, если он проснулся и заплакал.

Baby Story

Пусть каждое фото вашего малыша станет настоящим шедевром. По крайней мере, теперь все возможности для этого есть прямо в вашем смартфоне. Графический редактор Baby Story создан специально для обработки детских фотографий: вы найдете в нем интересные графические фильтры, дизайнерские шрифты и огромный набор различных рамочек и стикеров — все, чтобы превратить обычный снимок в яркий и запоминающийся коллаж. Большинство возможностей этого приложения для мам доступно бесплатно, но при желании вы можете оформить платную подписку, чтобы получить доступ к расширенной базе графических элементов.

Как выбрать онлайн-курс для беременных

В первую очередь, выбирая программу занятий, стоит обратить внимание на то, кто будет вести курс. Многие программы сейчас проводят не специалисты своего дела, а те кто прочитал несколько книг по этой теме и считает себя знатоком этой области

Нужно убедиться, что занятия будут проводить акушер-гинекологи, психологи, диетологи и другие специалисты данной области, имеющие сертификаты и дипломы

Важно, чтобы у преподавателей был опыт работы в этой сфере

Так же надо учитывать время и продолжительность занятий. Обычно одно занятие длится около 1-2 часов

Важно, чтобы занятие можно было просмотреть в любое удобное время, а не только в заданное школой. Это особенно важно, если школа находится в другом часовом поясе

Кроме этого, надо учесть, будет ли доступ к уроку для повторного просмотра, ведь иногда бывают темы, которые хочется просмотреть повторно.

Не оставляйте без внимания стоимость программы. Слишком низкая стоимость должна вызвать подозрения. Такие занятия дадут информацию в сжатом виде, и скорее всего, пользы от них не будет. Многие курсы предоставляют пробное бесплатное занятие, где можно понять, подойдет вам эта программа или понравится ли лектор, что позволит не тратить деньги впустую.

Весьма полезно, если занятия будут включать не только теоретический материал, а так же практические упражнения. Эти упражнения должны включать самомассаж, йогу, гимнастику. Так же стоит учесть, что не любая программа поддерживает обратную связь. Лучше выбирать такой курс, где можно задать вопрос специалисту и получить на него ответ в короткий срок.

Кроме этого надо обратить внимание на длительность самого курса. Некоторые школы хотят растянуть программу на несколько месяцев, чтобы увеличить стоимость обучения

Оптимальным вариантом будет программа, которая рассчитана на 1-3 месяца.