Что нужно знать о гравитационных столах, по мнению редакции Zuzako
Забыть о проблемах со спиной, снять напряжение в мышцах, улучшить осанку и избавиться от боли – многие об этом мечтают годами, но ничего для этого не делают. В то время как другие инвестируют в инверсионную терапию и получают первый результат всего через месяц активных тренировок. Но решив купить гравитационный тренажёр, вы натолкнётесь на огромный ассортимент, в котором очень сложно найти оптимальный вариант с идеальным соотношением цены и качества
Как же сделать удачный выбор и на что стоит обратить особое внимание – мы с вами разберёмся вместе
Польза и вред тренажёра для терапии позвоночника
Своей популярностью инверсионные столы обязаны прежде всего умению естественным способом растягивать позвоночник под воздействием гравитации. При этом увеличивается не только высота, но и объём всех сегментов хребта. Благодаря этому активизируется кровоснабжение, способствующее ускоренному восстановлению тканей и лимфообращения.
Постепенно расслабляются спинные мышцы и связки. Физкультура устраняет ущемление корешков нервных окончаний, которое и является причиной болевых ощущений. Вдобавок инверсионный стол практически полностью освобождает от нагрузки межпозвоночные диски – самый уязвимый элемент позвоночника.
Регулярное выполнение гравитационных упражнений способствует оттоку крови ног, что является отличной профилактикой варикоза. А ещё в процессе занятий тонизируются сосуды головного мозга и вестибулярный аппарат, ускоряются обменные процессы в организме и стимулируется деятельность лимфатической системы. Всё это приводит к укреплению иммунитета, устранению лишних килограммов и целлюлита.
Но и претензий к инверсионным столам у врачей немало:
- тренажёр обеспечивает лишь кратковременный эффект, который исчезает после отказа от гимнастики;
- он неспособен решить серьёзные проблемы и вылечить тяжёлые патологии;
- комплекс упражнений ограничен;
- у терапии есть масса противопоказаний, которые следует учитывать;
- при неправильном применении устройство может усугубить ситуацию и привести к появлению новых проблем.
Правила выбора и использования тренажёра
Решив обзавестись инверсионным столом, первым делом определитесь с местом его установки. Для малогабаритной квартиры потребуется складная конструкция, а вот для просторного дома вполне можно купить стационарную модель, которая более устойчива и долговечна.
Затем обратите внимание на предельные антропометрические параметры пользователей, на которых рассчитана приглянувшийся вам тренажёр. Инверсионный стол должен без проблем выдерживать ваш вес, поэтому лучше всего брать модель с запасом
Если вы выбираете тренажёр для нескольких пользователей, он должен быть оснащён элементами регулировки, адаптирующимися под рост.
Одной из ключевых деталей конструкции являются фиксаторы голеностопных суставов. Чем шире крепёжные элементы, тем меньше давления они оказывают и тем дольше пользователь может находиться в перевёрнутом положении. Именно поэтому лучше выбрать тренажёр с несколькими ступенями управления для разработки тренировок с равномерным повышением нагрузки.
Что же касается материалов, стоит избегать пластмассы. Сталь гораздо приятнее, надёжнее и долговечнее всяческих заменителей, а порошковое напыление делает её ещё и красивой.
По возможности лучше всего выбрать модель с электронным управлением
Так вы сможете устанавливать необходимые параметры с помощью пульта, что очень удобно и особенно важно для фитнес-клуба
Выбрав подходящий тренажёр, не торопитесь сразу же испытывать его в действии. Для начала обратитесь к врачу, который разработает для вас индивидуальный курс тренировок. Первая процедура должна длиться не дольше 2 минут. Постепенно продолжительность тренировок нужно будет увеличивать. В результате вы будете заниматься по 10 минут каждые 2–3 дня. Начинать необходимо с минимального уклона, а затем каждый раз понемногу увеличивать его.
Упражнения будут максимально эффективны и безопасны, если в начале терапии за их выполнением будет следить специалист – мануальный терапевт, невролог или физиотерапевт.
Популярные производители инверсионных тренажёров
С каждым годом инверсионная терапия становится популярнее. А всё благодаря обширной доказательной базе и высокой эффективности. И поэтому совсем не удивительно, что количество тренажёров на рынке в последние годы значительно возросло. Только вот далеко не все они одинаково хороши. А чтобы вам не пришлось ненароком столкнуться с побочными эффектами гравитационной физкультуры, выбирайте столы с высокой степенью безопасности. Найти такие вы можете среди моделей от известных, хорошо зарекомендовавших себя производителей:
- Takasima;
- Teeter;
- DFC;
- Oxygen;
- Optifit;
- Sport Elite;
- Start Line;
- Body Sculpture.
Рейтинг круглых моделей
Если вам важна облегченная регулировка при помощи гидравлики, то обратите внимание на другого российского производителя MasterGroom, но заплатить придется больше
Опрос: используете ли вы грумерский стол?
Да, очень удобно, и мне проще, и собака привыкла. 100%
Считаю вещь полезная и нужная, как раз выбираю подходящую модель. 0%
Пробовала, несомненно удобно, но у меня нет необходимости, вожу своего друга в салон стричься. 0%
Я использую обычный стол, не вижу необходимости покупать что-то еще. 0%
Проголосовало: 3
Важные критерии при выборе
Гарантия
Гарантийный срок является важным критерием, особенно при покупке дорогостоящих моделей с электро и гидроподъемниками. В большинстве она составляет 1 год, но лучше уточнять этот момент при покупке. Также стоит уточнить, каким образом происходит ремонт и гарантийное обслуживание на месте или в сервисном центре, возить куда-то 40-50 кг то еще удовольствие.
Габаритные размеры
Если собака одна, то выбрать стол не составит большого труда. При оказании грумерских услуг вам могут встретиться и мопсы, и аусси, и лабрадоры, и алабаи, поэтому здесь лучше больше, чем меньше.
Вес
Вес самого стола будет иметь значение, если вы берете его с собой на выставки или оказываете выездные услуги. Мобильностью могут похвастаться складные столы, остальные модели имеют большой вес за счет дополнительного оборудования (подъемников). Некоторые переделывают колесики к ножкам, это облегчает перемещение.
Грузоподъемность
Обязательно учитывайте, какой вес питомца может выдержать ваш будущий стол, в этом случае лучше взять с запасом, мало ли собачка наберет несколько кило.
Комплектация
Приятно получить все и сразу, проверяйте укомплектован ли стол кронштейном, петлями, колесами и другими необходимыми аксессуарами.
Материал изготовления
Столешница должна быть прорезинена в рабочей зоне, большую устойчивость будет иметь рифленая поверхность. Остальная часть конструкции должна быть из нержавеющей стали.
На многих форумах люди делятся мнениями и дают полезные советы. Некоторые комментарии по грумерским столам.
На форуме НЬЮФАУНДЛЕНД пользователи делятся советами:
.
На форуме pesiq также есть обсуждение о подходящем весе столов:
.
На форуме джек-рассел-терьеров пользователи делятся опытом:
Обзор столов для груминга
Современный рынок предлагает разнообразные модели, подходящие на любой вкус и кошелек. Столы имеют свои преимущества и недостатки. В обзоре рассматриваются складные, гидравлические и столы с электроподъемником.
Прямоугольные
Прямоугольные складные столы для груминга компактны и практичны в процессе транспортировки за счет облегченной конструкции, позволяющей легко складывать и раскладывать стол во время перевозок.
Плюсы и минусы
Простота механизма сборки
Компактность и удобство транспортировки благодаря возможности складывания
Сравнительно небольшой вес, допускающий практичную мобильность
Устойчивость
Регулируемая высота
Невысокая грузоподъемность
Прямоугольные гидравлические грумерские столы чрезвычайно практичны и эффективны в использовании. Благодаря гидравлическому механизму грумер может легко и быстро справляться с поставленной задачей. Механизм подъемника позволяет легко регулировать стол по высоте путем нажатия ногой на рычаг гидроподъемника, тем самым сокращая время, затраченное на ручное управление. Держатель фиксирует собаку в нужном положении, а прорезиненая поверхность стола помогает избежать падений и травм.
Плюсы и минусы
Эффективность использования, осуществляемая благодаря гидравлическому механизму
Большой интервал регуляции высоты стола
Высокая устойчивость
Грузоподъемность
Отсутствие мобильности
Электрические столы для груминга оснащены электрическим подъемником, необходимым для комфортной работы грумера. Электрический механизм подъема столешницы помогает регулировать высоту стола во время работы и обладает дистанционным управлением. Регулировка высоты по внушительному интервалу производится за счет легкого нажатия на педаль-выключатель электромотора.
Плюсы и минусы
Дистанционное управление мотором механизма
Высокая грузоподъемность
Широкий диапазон регулировки высоты
Отсутствие мобильности
Круглые
Столы с круглой столешницей удобны и просты в использовании. Сравнивая с прямоугольными, есть одно большое преимущество, круглую столешницу можно вращать, поворачивая к себе собаку нужной стороной и нет необходимости обходить стол вокруг. Но, как правило, такие модели имеют меньший размер рабочей поверхности и выбор круглых моделей менее широк.
Плюсы и минусы
Удобство использования за счет вращения столешницы
Небольшой диапазон регулировки
Не подойдет для крупных пород собак из-за размеров столешницы
