Кофе

Соки в пакетах

Многие люди абсолютно уверены в том, что подобные напитки являются абсолютно безвредными, но это не так. Натуральных веществ, из которых создается непосредственно сок, в таких напитках около 50%, другие их компоненты – сахар и обычная вода. В современных магазинах продаются и абсолютно натуральные соки, но они являются довольно дорогими. Рекомендуется не употреблять напитки в пакетах регулярно, в противном случае в будущем у вас могут возникнуть серьезные патологии (например, гастрит, диабет). Регулярно можно пить только натуральные соки. Если такой возможности нет, лучше отдавайте предпочтение свежим фруктам и овощам.

Энергетики

Эти напитки пользуются очень большой популярностью: их употребляют люди самых разных возрастов. Энергетик заряжает человека бодростью, причем делает это очень быстро, но при этом он способствует появлению в организме большого количества адреналина. Когда действие напитка заканчивается, человек начинает чувствовать себя опустошенным и хочет выпить еще энергетика. Это можно сравнить с наркотической зависимостью. Если регулярно употреблять энергетические напитки, нервная и сердечно-сосудистая системы человека будут подвергаться очень большим нагрузкам. Чтобы этого избежать, лучше не злоупотреблять энергетиками, а наладить режим дня и хорошо высыпаться.

Алкогольные коктейли

Коктейли, созданные на основе алкоголя, употребляют многие молодые люди: многие не могут себе представить без них вечеринок. Такие напитки часто приводят к очень плохим последствиям. Все знают, что алкоголь очень вреден сам по себе. Если его еще и смешивать с другими напитками, это может значительно усиливать негативное воздействие на организм. Это особенно касается алкоголя, смешанного с энергетиками: подобные напитки в некоторых случаях вызывают летальный исход. Его лучше не смешивать и с обычными газированными напитками, соками, в противном случае могут возникнуть заболевания желудка.

Как употреблять спиртное

Безусловно, употребление любого алкоголя вредит здоровью, однако негативные последствия всё-таки можно минимизировать, если придерживаться нескольких правил:

1. Перед употреблением алкоголя необходимо плотно поесть, желательно калорийную пищу. Это предотвратит немедленное всасывание спирта в стенки желудка, а опьянение будет наступать плавно.
2. Нужно чередовать алкогольные напитки с простой водой. Это связано с тем, что алкоголь очень быстро обезвоживает организм, из-за чего могут наступить неприятные последствия в виде преждевременной тошноты и болезненного похмелья.
3. Нельзя смешивать различные алкоголесодержащие напитки и тем более «понижать градус» — пить сначала более крепкий напиток, а потом менее крепкий.

Придерживаясь этих несложных правил, можно достичь более «мягкого» и приятного опьянения, а наутро похмельный синдром практически не побеспокоит.

Рейтинг

Рассматривая классификацию алкогольных напитков по степени крепости, целесообразно определить также объём последствий (в том числе и негативных), наступающих непосредственно после употребления. При этом объём последствий не всегда соответствует крепости напитка.

В зависимости от массы этилового спирта, содержащегося в напитке, различают:

1. Высокоалкогольные (от 65 до 96 % об.) – этиловый спирт.
2. Крепкие напитки (от 30 до 65 % об.) – как правило, водка, коньяк, виски.
3. Среднеалкогольные (от 8 до 30 % об.) – различные вина, ликёры.
4. Слабоалкогольные (до 8 % об.) – пиво, коктейли.

Последствия, наступающие после употребления напитков, зависят от многих факторов: качества первичного сырья, технологии производства, а также от продолжительности выдержки (если она предусмотрена рецептурой).

Как уже было замечено, крепость напитка напрямую не связана с его вредностью для здоровья человека (хотя и играет не последнюю роль), однако важным для определения вредности является, прежде всего, количество и качество выпитого.

Молоко

В нынешнее время многие специалисты ведут горячие споры о том, полезным или вредным является молоко. Младенцу, который еще только родился, материнское молоко необходимо. С его помощью маленький человек получает пищу, которая нужна для его роста и развития. Когда люди взрослеют, обычно они теряют способность переваривать такой продукт. Многие страдают непереносимостью лактозы.

Стоит также отметить, что в магазинах обычно продается молоко, прошедшее несколько стадий очистки. Чаще всего человек получает напиток, который абсолютно лишен полезных свойств. Из-за молока, которое продается в современных магазинах, даже могут развиваться различные патологии: например, язва желудка.

Белое вино

Если тебе на празднике предлагают хорошее белое вино, а ты думаешь пить его ли не пить – то смело можешь пригубить бокал-другой. На следующий день ты будешь выглядеть бодро и свежо. Этот алкогольный напиток богат полезными веществами, которые способны бороться с бактериями и вирусами. Также они лечат желудочно-кишечные заболевания, выводят из организма мокроту и снижают уровень холестерина. Однако необходимо избегать пакетированных вин. А также лучше пить сухое или полусухое белое вино. Чем слаще напиток, тем он более калорийный. Главное не переборщить с количеством выпитых бокалов.

Джин

Джин относится к крепким спиртным напиткам. Он имеет крепость не менее 37,5 градуса. Изготавливается путем перегонки зернового спирта с добавлением таких растительных пряностей, как ягоды можжевельника, корень ириса, миндаль и кориандр. Именно эти пряности и придают напитку ярко выраженный специфический привкус. Поэтому поклонники джина быстро научились разбавлять его и добавлять лед. Что интересно, лед стали использовать с этой целью сравнительно недавно. Изначально его употребляли в сочетании с отваром и настойкой коры хинного дерева (содержит большое количество ацетилсалициловой кислоты). А, как известно, ацетилсалициловая кислота считается едва ли не панацеей от всех болезней. И если ты будешь пить качественный джин, ничего плохого не будет. Но, главное, не 2-3 бутылки за раз, а в меру.

После большого количества выпитого джина человек становится грубым и дерзким

. Поэтому необходимо следить за дозой и за своим поведением. Также этот крепкий напиток необходимо приобретать в проверенных специализированных магазинах.